الرئيسية / تطبيقات / أفضل تطبيقات آيفون للمساعدة على وتتبع النوم: Sleep Cycle, Noisli, Recharge والمزيد!

أفضل تطبيقات آيفون للمساعدة على وتتبع النوم: Sleep Cycle, Noisli, Recharge والمزيد!

best sleep apps for iPhone

تبحث عن أفضل تطبيقات آيفون لمساعدتك في الحصول على أقصى استفادة من النوم اثناء الليل؟ جميعنا يعلم أن الحصول على قسط كاف من الراحة في غاية الأهمية بالنسبة لصحتنا العامة. سواء كنت فقط بحاجة الى بعض المساعدة في الحصول على النوم أو كنت تريد أن تتبع النشاط الخاص بك لمعرفة لماذا كنت متعب جدا في اليوم التالي، هناك العديد من التطبيقات المتاحة في المتجر التي يمكن أن تساعدك. معظمها لا تتطلب استخدام ملحق لتتبع اللياقة البدنية إضافي. ولكن ما هي أفضل تطبيقات آيفون على الإطلاق في تتبع ومساعدتك في الحصول على أفضل نوم ممكن؟

Sleep Cycle

sleep_cycle_alarm_iphone

منبه Sleep Cycle هو تطبيق تنبيه ذكي الذي يحاول إيقاظك في أفضل لحظة ممكنة حتى لا يتم أيقاظك أثناء النوم العميق. ببساطة عليك ضبط المنبه ووضع ايفون الخاص بك على جانب وسادتك أثناء وصل الهاتف. تطبيق Sleep Cycle سيقوم بمراقبة حركتك باستخدام جهاز استشعار التسارع في ايفون ودائما يوقظك أثناء النوم الخفيف بدلا من النوم العميق. Sleep Cycle يمكن أن يعمل حتى في الخلفية بمجرد إغلاقه. في الصباح يمكنك ان ترى تحليل كامل للنوم في ليلة أمس. Sleep Cycle يمكن أن يدمج حتى مع مصابيح فيليبس HUE إذا كنت تملك بالفعل كهذة.

لتحليل النوم الكامل المقترن بمنبه ذكي، Sleep Cycle هو واحد من أفضل ما هو متاح.

0.99 دولار – رابط التحميل

Sunriser

sunriser_alarm_iphone

Sunriser هو منبه ذكي فريد جدا والذي بدلا من التركيز على إيقاظك أثناء النوم الخفيف، يهدف الى ان تحصل على أقصى استفادة من كل يوم من خلال إيقاظك في نفس الوقت الذي تشرق فية الشمس في منطقتك. على شاشة Sunriser الرئيسية سيعرض عليك عد تنازلي للوقت المتبقي حتى يتوقف المنبه عن العمل. إذا كنت تريد، يمكنك أيضا تعيين Sunriser لإيقاظك في وقت محدد بدلا من عندما تشرق الشمس. في كلتا الحالتين، Sunriser ببساطة هو تطبيق ملائم لأولئك الذين يبحثون عن أفضل منبة بدون خيارات مضمنة.

إذا كنت ترغب في الحصول على أكبر قدر ممكن ساعات من يومك، عليك الحصول على Sunriser.

مجاني – رابط التحميل

Noisli

noisli_iphone

Noisli هو تطبيق أنيق ومصمم بشكل جميل للضوضاء المحيطة الذي يمكنك من اختيار أنواع من الأصوات تريد أن تسمع وإلى متى ترغب في الاستماع اليها. تطبيق Noisli نفسه يمكن أيضا ان يغير اللون ليتناسب مع أي نوع من الحالة النفسية سواء كنت مجرد تحاول للاسترخاء أو تريد أن تغفو. إذا كان لديك أصوات ضوضاء مسبقة مفضلة لديك، يمكنك حفظ تلك أيضا والوصول إليها في عدد قليل من النقرات. وبما ان Noisli يحفظ جميع الأصوات محليا، يمكنك استخدامه حتى من دون اتصال بالإنترنت.

لتطبيق الضوضاء المحيطة بسيط ومصمم بشكل جيد، لا تنظر إلى أبعد من Noisli.

1،99 دولار – رابط التحميل

Recharge

recharge_iphone

الجميع يواجه جداول زمنية فوضوية أحيانا وليس هناك شيء يمكننا القيام به لتجنب ذلك. Recharge يهدف الى العودة بنا الى النوم الصحي والنشاط الطبيعي مع جدول زمني منظم خلال مدة 6 أسابيع. ليس فقط ان Recharge يهدف العودة بنا تدريجيا الى معدلات النوم العادية، بل هو يجمع مع هذا ممارسة تمارين يومية منتظمة للتأكد من أن الصحة تغطي جميع جوانب يومك. في نهاية كل يوم يمكنك أن ترى التقرير اليومي ماذا وكيف فعلت وكيف انت على الطريق الصحيح لوقت النوم عادي مرة أخرى.

لمن يحتاج إلى بعض المساعدة لتنظيم ساعات النوم وممارسة التمارين الرياضية الروتينية العادية، لا تنظر إلى أبعد منRecharge .

مجاني – رابط التحميل

Dreameo

dreameo_iphone

Dreameo هو دفتر يوميات للنوم صمم بشكل جميل جداً والذي يمكنك من تسجيل كل الأحلام الليلة ويمكن أن يساعدك على تحليلها. جنبا إلى جنب مع البحث عن معاني الأحلام والتفسيرات، يمكنك إضافة أية ملاحظات ترغب حول كل حلم بينما كنت تتذكر التفاصيل حتى تتمكن من الرجوع إليها في وقت لاحق. Dreameo هو أيضا شبكة اجتماعية حيث يمكن للمستخدمين التعليق، ابداء الرأي والتفاعل مع أحلام بعضهم البعض.

عندما يتعلق الأمر بتسجيل وتفسير الاحلام، تحتاج Dreameo.

مجاني – رابط التحميل